In het eerste gesprek maken we kennis met elkaar en leg je uit wat je vraag is. Ik kijk met jou samen hoe het komt dat je er op eigen kracht niet uitkomt, welke persoonlijke capaciteiten jou kunnen helpen om tot een oplossing te komen en welke vaardigheden je hiervoor nog kunt leren.

Aan het eind van het eerste gesprek doe ik een voorstel voor een behandelplan en vraag ik aan je of je verder wilt gaan met de gesprekken. We zullen dan ook afspraken maken over opdrachten die mogelijk tijdens de therapie nodig zijn om nieuwe vaardigheden te leren.

Vijf tot tien gesprekken zijn meestal voldoende om zelf weer verder te kunnen. Eén gesprek duurt 45 minuten.

Het kan zijn dat het voor jouw vraag beter is dat je door een gespecialiseerde hulpverlener wordt geholpen of dat er langere tijd hulpverlening nodig is. In die situaties, verwijs ik, na overleg met jou en eventueel je huisarts, naar een specialist in de tweede lijn. Dat kan bijvoorbeeld naar de GGZ (de vroegere RIAGG) zijn of naar een psychiater.